Как научиться отдыхать? А разве этому надо учиться? Увы — да! В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, умение правильно отдыхать становится не менее важным, чем способность быть продуктивным. А что такое отдых? Мы часто…
«Ой, только не тренажёры!» Сколько раз вы слышали эту фразу? Показаны ли тренировки с отягощением после 50 лет? Да, с возрастом надо пересматривать свою нагрузку. И почему-то в первую очередь мы отказываемся от тренажёрного зала….
Любовь знака зодиака Дева может стать настоящим испытанием. Ведь в дело вступают самые высокие стандарты отношений. Мы публикуем любовный гороскоп для всех знаков зодиака с помощью AstroTwins, журнала Офиры и Тали Эдут, официальных астрологов журнала ELLE. Читайте про…
Голодание для похудения и здоровья стало предметом новых исследований. Ученые обнаружили, что прием пищи в соответствии с нашим суточным ритмом способствует улучшению метаболизма и общему оздоровлению. Как организовать свой распорядок с учётом циркадного ритма? Слышали…
Новый фактор привлекательности открыт в результате научного исследования. О том, что внешняя привлекательность связана с внутренним содержанием личности, нам твердят с детства. Но теперь эта связь становится научно доказанным фактом. Мы уже писали о силе…
Эффект йо-йо знаком тем, что много раз пытался похудеть. Вы героически сидите на диете, но стоит отказаться от жестких ограничений, как все возвращается. Знакомо? Тогда читайте о новом исследовании. Все больше людей стремятся похудеть на…
Гороскоп Лев и любовь этого величественного знака на удивление романтична! Он любит быть влюбленным, и еще этот гордый, яркий знак хочет, чтобы весь мир знал, что он влюблен. Мы публикуем любовный гороскоп для всех знаков…
Психология старения начинается с… определений. Какие ассоциации вызывает у вас слово «старение»? А сколько это в цифрах — 50, 60, 70 или 90? Оказывается, есть точный ответ. Поговорим? Тему подсказала статья портале Sixty&Me под названием…
Знак зодиака Рак в любви ищет постоянного партнера и комфорт. Он — символ семьи и детей, властитель дел сердечных, к которым относится серьезно. Этот знак, принадлежащий стихие воды, ищет партнера, которого можно воспитать. Ему нужен…
Тренировки после 50 лет должны быть особенными. С одной стороны, с возрастом мы лучше «слышим свое тело», С другой — стараемся относиться к нему более бережно, чем в юности. Мы подобрали 5 рекомендаций по материалам…
